Размер шрифта:
Цвета сайта:
Изображения:
 

Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

Чупахин Д. О. Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих / Д. О. Чупахин. - М. : КТК "Галактика", 2022. - 72 c. - ISBN 9785604676080. - Текст : электронный // ЭБС "Букап" : [сайт]. - URL : https://www.books-up.ru/ru/book/uzbagojsya-kak-ne-psihovat-po-pustyakam-i-perestat-nenavidet-okruzhayucshih-16348387/ (дата обращения: 03.10.2024). - Режим доступа : по подписке.
Подписка
6 месяцев
12 месяцев
Скачать PDF
Читать отрывок

Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом. Что есть в книге: скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.); личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов; чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы. Чего нет в этой книге: цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить); рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов; советов отправиться в тайский ретрит; введения, предисловия, заключения (вместо них - эта аннотация). Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», - и открыть эту книгу. Книга предназначена для широкого круга читателей.

свернуть

Дополнительные материалы

В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
Добавить материал

Похожие книги