Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма — рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал.
Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку.
Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи — гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету. Книга адресована не только косметологам и дерматологам, но и всем, кто хочет поддерживать здоровье кожи и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Издание предназначено для педиатров, врачей общей практики, эндокринологов, клинических ординаторов, интернов и студентов старших курсов. В книге описываются эпидемиология, факторы риска, основы патогенеза ожирения у детей, роль пищеварительной системы в развитии нарушений пищевого поведения, липидного обмена и формирования избыточной массы тела, ожирения и метаболического синдрома. Описано состояние различных огранов и систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной, опорно-двигательной, репродуктивной, состояние кожи, психологического статуса и качества жизни. Представлен обзор современных методов консервативного и хирургического лечения ожирения и избыточной массы тела.

Научно-популярная монография посвящена самостоятельному лимфатическому дренажу, как профилактическому и лечебному способу оздоровления организма. В работе обобщены научные данные литературы о мануальном лимфодренаже по Э. Фоддеру, а также результаты собственных исследований. Кратко изложены сведения о строении и функциях лимфатической системы. Представлены оригинальные материалы самого Э.Фоддера (в переводе). Подробно описаны классические приёмы лимфодренажа и специально разработанные – для самостоятельного использования. Предназначена как самоучитель для здоровых и пациентов, которые перенесли хирургические операции на молочной железе и малом тазу. Монография может оказаться полезной для врачей-реабилитологов, маммологов и массажистов.
В книге использованы рисунки и схемы из Интернета.

Учебное пособие содержит наиболее важные сведения по анатомии, физиологии, гигиене человека и оказанию первой помощи при неотложных состояниях. В нем представлены основные термины и понятия, общие и частные данные о строении и функциях человеческого организма, изложены основы гигиены и рекомендации по соблюдению здорового образа жизни.
Глава, посвященная оказанию первой помощи при неотложных состояниях, продиктована необходимостью знания основных правил оказания само- и взаимопомощи в экстренных ситуациях, для чего важно иметь хотя бы элементарные представления о строении человеческого организма и протекающих в нем физиологических процессах.
Пособие рассчитано на различные категории населения: прежде всего на учащихся специализированных медицинских классов, студентов спортивных и педагогических вузов, а также факультетов психологии; представленные сведения будут полезны абитуриентам, поступающим в медицинские вузы, и читателям, стремящимся к познанию «тайн человеческого тела».

Книга отражает современные воззрения на ожирение, его взаимосвязь с развитием хронических заболеваний и влияние на продолжительность жизни, критерии и методы оценки ожирения. Тактика ведения заболевания описана на основании анализа и обобщения семнадцати англоязычных рекомендаций профессиональных сообществ стран Европы, США, Австралии.
Книга рассчитана на врачей разных специальностей, аспирантов и ординаторов, студенческую аудиторию. Может использоваться в качестве основного или дополнительного пособия в рамках курсов по терапии, эндокринологии, кардиологии, хирургии, общественному здоровью и здравоохранению.

Представляем Вашему вниманию Регистр больных муковисцидозом Российской Федерации за 2014 год – 4-й выпуск национального регистра. Регистр является результатом добровольного сотрудничества врачей из разных концов страны. Всех нас объединила необходимость сформировать подлинную и независимую картину распространенности заболевания, оценить генетическое и клиническое разнообразие муковисцидоза в России и сравнить подходы к его лечению.

Безопасность продуктов питания и обеспечение его контроля.

Справочные материалы по гигиене питания подготовлены в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования для обучающихся по основным профессиональным образовательным программам высшего образования – программам специалитета по специальностям: Лечебное дело, Педиатрия, Стоматология, Фармация. Материалы включают таблицы содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов и является дополнением к «Руководству к практическим занятиям по гигиене питания».
Справочные материалы предназначены для выполнения практических работ, а также для самостоятельной подготовки студентов к занятиям по гигиене питания.

Учебное пособие разработано в соответствии с ФГОС ВО по специальности 32.05.01 Медико-профилактическое дело. Пособие раскрывает общее представление о здоровьесберегающих технологиях, позволяет обозначить перспективные направления по формированию навыков здорового образа жизни, профилактики наиболее распространенных социально-значимых заболеваний в условиях продолжающегося снижения показателей популяционного здоровья у населения Российской Федерации.

В учебном пособии на современном уровне освещены актуальные вопросы дисциплины «Основы медицинской профилактики». Пособие предназначено для студентов медицинских колледжей по специальности 060501 «Сестринское дело».

Методические рекомендации составлены для студентов 1-6 курсов, обучающихся по специальности 32.05.01 Медико-профилактическое дело, для развития двигательных способностей и приобщения обучающихся к регулярным тренировкам, усовершенствования игровых навыков и овладения необходимыми приемами игры во внеучебное время.