Осознанная счастливая жизнь — это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Путь к этому состоянию подобен погружению в воду. Устремляясь вглубь себя, проходя через психологические защиты, доходишь до глубины, где нет границ между сознанием и подсознанием, защитные реакции не подавляют эмоции и истинные желания, — там происходит встреча с собой настоящим. Разбирая ситуации своих клиентов, известный психолог Владислав Чубаров помогает заглянуть вглубь своей личности и ответить на важные вопросы о самооценке, привязанности, любви, призвании, счастье. Вы научитесь избавляться от переносов и проекций, повышать самооценку вне зависимости от внешних обстоятельств; поймете свои настоящие потребности, сильные стороны. Ваши отношения с собой, близкими и окружающим миром станут осознаннее, а жизнь — счастливее.

Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом. Что есть в книге: скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.); личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов; чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы. Чего нет в этой книге: цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить); рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов; советов отправиться в тайский ретрит; введения, предисловия, заключения (вместо них - эта аннотация). Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», - и открыть эту книгу. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Эмоциональные конфликты вспыхивают быстро, а погасить их бывает очень непросто. Это касается и семейных споров, и острых рабочих моментов, и кровавых столкновений на национальной или религиозной почве. Профессиональный психолог и переговорщик Дэниел Шапиро, используя новейшие данные конфликтологии, социологии и психологии, опираясь на собственный опыт участия в урегулировании конфликтов международного масштаба, рассказывает о механизмах возникновения, развития и решения таких конфликтов. Преодолеть можно даже самые непримиримые разногласия, убежден автор. Он знакомит читателей с разработанной им системой приемов, позволяющих это сделать.

Мы привыкли, что для того, чтобы больше сделать и больше заработать, нужно постоянно наращивать темп, засиживаться в офисе допоздна, работать без выходных и годами не ходить в отпуск. Но постоянный цейтнот и отсутствие отдыха подрывают креативность и снижают реальную производительность. Даже тем, кому удается сохранять высокие показатели, приходится расплачиваться собственным здоровьем в этой вселенской гонке за результатами. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций.
Авторы предлагают оптимальное решение этой проблемы за счет изменений в корпоративной культуре и в управлении жизненной энергией. Предлагаемые ими нововведения, основанные на сочетании труда и отдыха, просты и разумны, они позволяют улучшить жизнь каждого человека и каждой организации и стабильно получать высокие результаты.
Книга адресована руководителям и владельцам компаний, специалистам по работе с персоналом, но будет интересна и самой широкой публике.

Виктория Шиманская — доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. В этой книге подростки найдут советы и упражнения, которые помогут научиться лучше разбираться в собеседнике, находить с ним общий язык, отстаивать свои позиции и доносить информацию максимально ясно и понятно. Все это очень пригодится и в школьной, и в обычной жизни.

Эта книга рассказывает о тех, кому недостаточно привычных методов «быстрого исцеления»: таблеток, материальных благ и приверженности различным догмам. Шнайдер рассказывает о людях, которые ступили на путь духовного саморазвития, открыли в себе способность чувствовать благоговейный трепет и обрели способность жить полной жизнью. Читая эту книгу, мы узнаем о том, как меняется жизнь под влиянием трепета. О том, как бывший лидер банды стал духовным наставником; как бывший наркоман стал помогать людям; как тяжело больной стал духовным искателем. Книга рассказывает о том, как трепет влияет на самые разные аспекты нашей жизни: на воспитание детей, учебу, юмор, политику и старость.

Почему существует зло? Это один из самых важных вопросов, беспокоящих человечество.
Кажется, что злые люди какие-то особенные — живут по другим правилам и меркам. Но так ли отличается мозг психопата от мозга обычного человека? Скольких людей посещают фантазии об убийстве? Можно ли считать искусственный интеллект злом? Делают ли вас плохим человеком ваши сексуальные наклонности? Кто и почему становится террористом?
«Психология зла» — это подробное и увлекательное исследование темной стороны человека. Доктор Джулия Шоу на примерах из массовой культуры и реальной жизни предлагает порассуждать о проблемах, о которых обычно молчат, хотя знание факторов, способных спровоцировать недопустимое поведение, помогает замечать их и не давать им развернуться в полную силу.

Как мы с первого взгляда отличаем фальшивую улыбку от искренней? Зачем едим, когда не голодны? Почему мы понимаем язык жестов, возбуждаемся от порно, подвержены самым разным видам внушений? В чем причина наших непроизвольных движений? Почему мы забываем купить продукты и не можем объяснить некоторые свои поступки? Как влияют на наше восприятие мира врожденные и приобретенные болезни? Неужели на самом деле в одном человеке могут параллельно существовать несколько личностей? Элиэзер Штернберг, невролог-исследователь из Нью-Хейвенской больницы Йельского университета и автор нескольких отличных книг о мозге, отвечает на все эти вопросы. В своей новой книге он, опираясь на результаты исследований, рассказывает о том, что лежит в основе мозговых аномалий и загадочных феноменов человеческой психики (слепозрения, галлюцинаций, «синдрома ходячего мертвеца»), а также в основе повседневных решений, которые мы принимаем — порой совершенно неожиданно для себя.

Эта книга о 89 выдающихся женщинах. Что объединяет эти личности, среди которых писательницы и поэтессы, актрисы и художницы, политические и государственные деятели, революционерки, воительницы, святые? Этим вопросом задается психиатр. И не случайно. Тема нормы и патологии творческой личности — главным образом в психической сфере — всегда будоражила умы. Опираясь на собственный, весьма специфический патографический материал (истории болезни и диагностические заключения), автор осмысливает эти вопросы в их взаимосвязи. Такой анализ позволяет увидеть, какую роль сыграли те или иные психические нарушения в процессе творчества, как отразились на произведениях, развеивая миф о безусловно негативном влиянии психического заболевания.

Все родители хотят, чтобы их дети, повзрослев, умели делать правильный выбор, не пасовать перед трудностями, быть справедливыми по отношению к себе и другим, жить в гармонии с собой. Одним словом, чтобы мы, родители, могли быть уверены, что наши сын или дочь готовы к выходу в жизнь и точно знают, что делают. Для этого необходимо развивать у детей здоровую самооценку. Любящие мамы и папы всегда поддерживают своих детей, но одной лишь любви недостаточно. Важно занять осознанную позицию родителя: интересоваться потребностями и нуждами своего ребенка, задумываться о том, что вы сообщаете детям своим поведением, заботиться об атмосфере в семье. Практические рекомендации, примеры из жизни и анализ конкретных ситуаций помогут вам использовать полученные знания в воспитании детей, а также развиваться и расти вместе с ними.
Книга будет полезна родителям и всем тем, кто так или иначе взаимодействует с детьми.

Известный психолог и специалист по психогеографии Колин Эллард рассуждает о том, как окружающая среда, естественная или рукотворная, воздействует на психику и поведение человека. Почему живописный природный ландшафт действует на нас успокаивающе? Почему административные здания вызывают у многих чувство подавленности? Как в нашем сердце зарождается любовь к какому-то месту и всегда ли такая любовь безопасна? Каким образом городская среда способствует развитию психических расстройств? Отчего вид ничем не примечательных скучных зданий вредит здоровью, а простые маленькие домики так притягивают нас? Хорошо ли жить в умном городе? Где лучше творить, а где работать до седьмого пота? Способны ли технологии изменить наши отношения с пространством?
Опираясь на результаты множества экспериментов, на статистические данные и на собственные наблюдения, сделанные в ходе психогеографических исследований во всем мире, автор помогает по-новому взглянуть на привычные отношения людей с пространством и говорит о том, что надо сделать, чтобы наши жилища — не только дома, но и города — стали лучше.

Молодых мам часто не берут на работу потому, что у них есть маленькие дети. Стереотип «все женщины глупеют после родов» настолько силен, что в него верят сами матери. Этот штамп давно опровергнут наукой. Многочисленные исследования показывают, что материнство делает нас умнее. Общение с малышом развивает сообразительность, тонкое восприятие и эмоциональный интеллект, мы получаем навыки переговорщика, организатора и управленца. Куда проще убедить бизнес-партнеров подписать дорогой контракт, чем уговорить малыша надеть курточку по погоде. Журналист и лауреат Пулитцеровской премии Кэтрин Эллисон в своей книге предлагает посмотреть на материнство с новой стороны, рассказывает о мощнейших преимуществах, которыми наделяет нас рождение детей, а также дает советы, как усовершенствовать свои способности.