Если вы ждете ребенка или у вас уже есть ребенок, которому еще не исполнилось трех лет, - эта книга для вас. Авторы составили пошаговый план налаживания сна для малышей от 0 до 3 лет, поделились хитростями и тонкостями этого процесса, чтобы все уставшие родители смогли найти ответы на свои вопросы.

Каждая глава снабжена инфографикой и схемами, QR-кодами - ссылками на дополнительные видео или исследования, которые могут помочь на пути к хорошему сну.

В этой книге ты познакомишься с невероятными возможностями, которые открывает перед нами генетика. Ты узнаешь, чем различаются близнецы, от чего зависит рисунок полос у тигра и зачем ученым в лабораториях шпорцевые лягушки и осьминоги.

Высокомерие, гиперконтроль, зависимость от чужой похвалы, эмоциональная холодность, боязнь быть отверженными - это все о нарциссах. О том, как жить и работать с нарциссами, и что делать, если нарцисс - это вы, рассказывает в своей новой книге психолог Владислав Чубаров. В ней вы найдете проверенные многолетним опытом автора советы, которые помогут облегчить общение с этими яркими и своеобразными людьми, научитесь избегать конфликтов и защищать собственные границы, а также узнаете действенные стратегии самопомощи для нарциссов.

Смельчак играл в прятки, когда вдруг понял, что заблудился. Сердце его заколотилось, сурка охватил страх. Выбравшись наружу, он почувствовал себя намного лучше. Но страх никуда не ушёл. К счастью, обитатели гор тоже иногда боятся и готовы рассказать Смельчаку, как они справляются со страхом: кто-то громко рычит, кто-то - представляет, будто он в своём любимом месте, а кто-то прыгает выше гор! Сможет ли Смельчак найти свой способ преодолеть страх? Серия книг «Терапевтические сказки» в простой и игровой форме знакомит ребёнка с самыми разными эмоциями и предлагает практические техники, как с ними справляться.

Десять изобретений, о которых ты узнаешь из этой книгимне сразу выглядели так какими мы знаем их сегодня.тДа изначально их придумал кто-то один но на самом деле они появились в результате долгой очень долгой командной работы.

Научно-популярное издание. Для младшего и среднего школьного возраста.

Многие люди что-то изобрели или создали. Их гораздо больше, чем тех, о ком рассказывается в этой книге. Однако эти десять человек особенные. Целых три столетия, с XIX века и вплоть до наших дней, они хранили секрет (очень важный!), которым сейчас поделятся.

Научно-популярное издание. Для младшего и среднего школьного возраста.

Представьте, что ваши эмоции - внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), на ум приходят лишь негативные их проявления. У нейроотличных людей некоторые свойства мозга отличаются от большинства. Это не ошибки или недостатки, а особенности работы нейронных связей, которые затрудняют жизнь, но часто дают и уникальные преимущества - например, способность видеть мир под необычным углом или быть очень внимательными к деталям. Авторы этой книги - семейная пара людей, живущих с нейродивергентными чертами: известный рекламист и писатель Петер Ампе и бизнес-коуч Эмили Раммант. Они систематизируют известные науке данные о способностях нейроотличных людей и дают подсказки, как найти подходящую рабочую среду и полностью раскрыть свой талант. Присмотритесь: возможно, их советы пригодятся вам или кому-то, с кем вы знакомы!

«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» - так начинает свое суперпопулярное шоу на Netfl ix Сара Джейн Хо. Она открыла первую школу этикета в Китае, и уже много лет считается признанным во всем мире экспертом по этикету и социальным навыкам, помогая людям общаться свободно и непринужденно в любых ситуациях. В книге Сара делится советами, которые помогут вам избавиться от социальной тревожности, чувствовать себя уверенно и получать удовольствие от общения, в какой бы компании вы ни находились. Вы узнаете, как быстро оценивать людей, поддерживать дружеские и деловые связи, применять цифровой этикет, избегать неловких ситуаций и поддерживать деловую репутацию. Освоить эти и другие социальные навыки поможет ваш внимательный, компетентный и остроумный наставник в сфере свободного общения - Сара Джейн Хо.

Это не обычная книга по саморазвитию: отчасти психологический нон-фикшен, отчасти сборник остроумных нравоучений, отчасти философское эссе о практической мудрости. Ее автор - пионер музыкального бизнеса и программист Дерек Сиверс - продал свою первую компанию за 22 миллиона долларов и отдал все деньги на благотворительность. Чтобы написать эту книгу, Сиверс четыре года размышлял обо всем, что знает и чему научился. Результат его трудов - на этих страницах. Коротко и афористично автор пишет о том, что составляет нашу жизнь c первого до последнего дня: о работе и призвании, отношениях и обязательствах, а также о творчестве, независимости, мышлении, памяти, навыках, удаче и искусстве ничего не делать.

Книга, которую вы держите в руках, - краткий, но ёмкий путеводитель по миру знам енитого учёного Д. Менделеева, не только раскрывающий его талант и личность с разных сторон, но и, очень надеюсь, мотивирующий на увлечение наукой.

Самые болезненные душевные раны наносят те, кого мы любим. Опытный клинический психотерапевт Лора Коупли написала книгу для переживших такую травму - для тех, у кого еще не зажили шрамы на душе, кому сложно доверять даже близким и кто думает, что нормальные отношения невозможны. Автор утверждает: настоящая любовь - это не больно. Она рассказывает, как освободиться от пережитого, разобраться в себе и сделать эмоциональные раны источником силы и мудрости. В книге вы найдете непридуманные истории людей, в которых, возможно, узнаете себя и близких, а также вопросы и задания, помогающие принять свое истинное «я». Благодаря множеству практических инструментов вы сможете выявить и проработать травмы, чтобы построить здоровые, доверительные отношения.