«Со мной все в порядке» - ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию - научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя, так и для тех, кто уже сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.

Переговорщик с 50-летним опытом и профессиональный посредник Уильям Юри в книге «Мы можем договориться» предлагает новый подход к переговорам, основанный на концепции поссибилизма - мышления, направленного на поиск возможностей даже в самых сложных ситуациях. Автор вводит три ключевые концепции: «выход на балкон», то есть отстранение от эмоций и обзор ситуации с более широкой перспективы, «построение золотого моста», что означает создание условий, при которых обе стороны могут найти взаимовыгодное решение, сохраняя лицо и избегая открытой конфронтации, а также «привлечение третьей стороны», когда участники не могут достичь соглашения самостоятельно. Овладев этим подходом, вы не только сможете разрешить текущие разногласия в бизнесе и личной жизни, но и научитесь принимать взвешенные решения и делать сложные переговоры конструктивными и результативными.

В мире науки есть множество явлений, которые кажутся невероятными, но мы вынуждены в них верить. Такие концепции, как корпускулярно-волновой дуализм света, бросают вызов привычному для нас пониманию реальности. Мы не можем увидеть темную материю, хотя она, по утверждению ученых, составляет 90% массы Вселенной. Большой взрыв - еще один пример: никто не был его свидетелем, но наука полагается на его следы, как на основу современной космологии. Физик, бывший преподаватель Гарварда и научный журналист с многолетним опытом Майкл Гиллен в своей книге пишет о том, как открытия в области квантовой физики и астрономии поколебали его убежденность в том, что все в мире можно объяснить научным методом, и привели к христианству. Он рассматривает различные аспекты науки и религии, показывает, как наши убеждения влияют на наше восприятие реальности, и приглашает читателей поразмышлять о том, как наука и вера могут дополнять друг друга в поиске истины.

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше - все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.

Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.

Эта книга - о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих, не надеяться на удачное стечение обстоятельств, которое никак не наступит. Прочитав ее, вы обретете надежную внутреннюю опору, научитесь самостоятельно достигать желаемого, не откладывая свою жизнь на потом. Одна из самых известных в Испании психологов Патрисия Рамирес использует яркие метафоры, такие как «бокалы бабушки Евы», «лошадь-секретарь» или «персики в сиропе», чтобы просто и доступно объяснить лежащие в основе книги психологические концепции. А еще внутри вы найдете множество полезных техник и упражнений, которые помогут стать увереннее в себе.

Родители дошкольников и школьников часто переживают: дети всё реже берут в руки книги, предпочитая смартфоны и социальные сети. В своей книге «Почему он не читает? 100 советов, как увлечь ребенка чтением» кандидат педагогических наук, победитель конкурса «Учитель года России - 2018», талантливый педагог и заботливый отец Алихан Динаев предлагает 100 проверенных способов, которые превратят даже самого заядлого непоседу в любителя книг. Эти методы подходят для детей всех возрастов — от дошкольников до подростков. Алихан делится лучшими идеями из своей практики, показывая, что чтение - это не только ключ к знаниям, но и источник счастья и любви в вашей семье.

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия - это энергия, и ч еловеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия - это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно - не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Пособие предназначено учащимся 10-11-х классов, которые планируют получить на ЕГЭ по истории максимально высокий балл. Книга содержит: • методические рекомендации и примеры выполнения заданий 17-19 ЕГЭ по истории; • 280 тематических заданий на установление причинно-следственных связей; • 300 заданий на работу с историческими понятиями; • 40 заданий на аргументацию точки зрения с включением информации по всеобщей истории; • подробные ответы на все задания. Материал каждого раздела расположен в хронологическом порядке и охватывает период с древних времён до современности. Ученики, готовясь к экзамену по данному пособию, смогут овладеть всем спектром умений и навыков работы с историческим материалом, необходимых для выполнения заданий высокого уровня сложности на ЕГЭ. Учителю пособие поможет в организации и проведении текущего и тематического контроля в старших классах общеобразовательных учреждений. Книгу можно использовать и при дистанционном обучении.

Методическое пособие предназначено для подготовки к выполнению нового типа задания - развёрнутого письменного высказывания на основе таблицы или диаграммы, представленной в задании 38 КИМ ЕГЭ по английскому языку. Пособие содержит большое количество простых схем и алгоритмов по описанию таблиц. В книге даны также подробные инструкции по выполнению каждой части письменной работы в отдельности. Речевые клише помогут выпускникам правильно оформить текст работы и значительно облегчат задачу как школьнику, так и учителю. Авторы разработали пособие таким образом, что подготовиться к выполнению задания 38 можно в кратчайшие сроки.

Книга предназначена учителям и выпускникам средней школы. Её можно использовать и при дистанционном обучении.

Пособие адресовано учителям, учащимся 9-11-х классов, организаторам предметных олимпиад школьников. Книга содержит: по 8 вариантов олимпиад для 9-х, 10-х и 11-х классов; темы для написания сочинения-эссе и методические рекомендации по его написанию и оцениванию; модели ответов и критерии оценивания всех заданий. Пособие предназначено для подготовки школьников к участию в олимпиаде по обществознанию на школьном, муниципальном и региональном этапах. Материал пособия научит самостоятельно выполнять разнообразные олимпиадные задания. Учителю материал книги позволит значительно дополнить и углубить знания школьников по обществознанию, активизировать их познавательную деятельность, развить целеустремленность, самостоятельность и уверенность в себе как в процессе подготовки к олимпиадам, так и во время школьных занятий.

Почему «ступени» и зачем книга нужна восьмиклассникам? Вы имеете уже трёхлетний опыт написания всероссийских проверочных работ по русскому языку, а в восьмом классе ВПР по этому предмету будет для вас последней. Но не забывайте о девятом классе, в котором всех ожидает ОГЭ по русскому языку. Наше пособие как раз и предназначено для подготовки к ВПР и ОГЭ: оно содержит задания, формулировки которых есть в КИМ проверочных и экзаменационных работ. Материал в книге расположен по тематическому принципу: в ней представлены задания по всем темам синтаксиса простого предложения, а каждая тема - в двух вариантах. Все варианты содержат задания по небольшому тексту (извлечение и переработка информации, система лексических заданий и пр.), навыки работы с которым вам пригодятся при выполнении ВПР, ОГЭ и ЕГЭ.

По книге может заниматься восьмиклассник, работающий по учебникам разных авторов: она универсальна и написана в соответствии с ФГОС. А результатом добросовестной работы по нашему пособию станут ваши высокие баллы.