В учебно-методическом пособии представлены технологические карты и краткое содержание лекционных занятий. Даны контрольные тесты и ответы к теоретическому разделу факультативного курса. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов медицинских и фармацевтических вузов.

В учебно-методическое пособие включены: нормативно-правовые документы, регламентирующие соблюдение техники безопасности при проведении занятий по физической культуре и спорту; использование спортивных сооружений, инвентаря и оборудования в образовательных учреждениях; санитарные правила устройства и содержания мест занятий по физической культуре и спорту; охрана труда и врачебный контроль на занятиях по физической культуре; внешние признаки утомляемости студентов; медицинская аптечка; первая медицинская помощь.
Учебное пособие предназначено для студентов всех факультетов медицинских и фармацевтических вузов, а также преподавателей физического воспитания и тренеров по различным видам спорта.

Представлены основные циклические виды спорта, способствующие увеличению функциональных резервов организма студентов. Рассмотрены виды физических нагрузок, аэробики, их классификация но направленности занятий, а также наиболее популярные системы физических упражнений и дыхательные технологии, которые обеспечивают функциональную подготовку человека.
Для студентов всех специальностей и преподавателей высших учебных заведений.