Данное учебное пособие содержит материал, отражающий современные представления о формировании физических качеств человека, организации занятий физической культурой и спортом. Представлены сведения об организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроле функционального состояния занимающихся. Пособие дает общие представления об организации тренировок, направленных на развитие силы, ловкости, выносливости, быстроты и гибкости, излагаются современные сведения о здоровом образе жизни, а также основные положения теории спортивных тренировок.
Пособие подготовлено по дисциплине «Физическая культура» в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования.
Предназначено для студентов I−V курсов медицинского университета, обучающихся по специальностям: «Педиатрия», «Лечебное дело», «Фармация», «Медицинская психология», «Социальная работа», «Медицинская биофизика, биохимия, кибернетика».

Практикум подготовлен в соответствии с рабочей программой «Психология и педагогика», разработанной на основе ФГОС ВО.
В пособии раскрываются современные требования к организации практических занятий на основе идей управляемого самообучения студентов. Практикум включает большое количество заданий и ситуационных задач для обучающихся, дозировано распределенных по темам учебного курса и предназначенных для формирования и развития необходимых компетенций.
Предназначен для студентов вузов, обучающихся по специальностям «Лечебное дело», «Педиатрия», «Стоматология».