Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Желанный ребенок. Что делать, если не получается

Младова Е.,

100 ₽ /1 мес.

Гигиеническая оценка пищевых продуктов

Кирюшин В. А., Моталова Т. В.

59 ₽ /1 мес.

Страх, любовь и пропаганда

Стайн А., Богданов А.

100 ₽ /1 мес.

Будь нужным. Семь правил жизни

Шварценеггер А., Мезин Н.

85 ₽ /1 мес.

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться

Керре Н. О.,

89 ₽ /1 мес.

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостейё, утверждает: выйти из стресса без потерь - можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса.

Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них. Благодаря четким объяснениям, основанным на научных методах, и понятным практическим примерам эта книга станет незаменимым ресурсом помощи для всех, кто стремится взять стресс под контроль и жить более здоровой и полноценной жизнью.

Один на один с жизнью

Латыпов И.,

122 ₽ /1 мес.

Без оглядки на маму. Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Турышева О., Ремпель М.

89 ₽ /1 мес.

Взаимная помощь. Почему мы эволюционируем, помогая друг другу

Кропоткин П.,

89 ₽ /1 мес.

Домашка — это просто!

Рупасова М.,

67 ₽ /1 мес.

Аптайм. Оптимальный способ управления временем и энергией

Мартин Л., Ахметов К.

89 ₽ /1 мес.

Как часто вы засиживались в офисе допоздна, чтобы закончить важный проект, а дома тратили время на рутину и обучение, хотя хотели просто лечь и забыться за любимым сериалом? Каждый день мы стараемся работать быстрее и успевать как можно больше, но это ведет к стрессу, прокрастинации и выгоранию. Известный эксперт по продуктивности, коуч топ-менеджеров компании Google и мама троих детей Лора Мэй Мартин уверена, что продуктивность измеряется не временем, которое мы проводим за работой. Бесконечную погоню за продуктивностью она предлагает заменить революционной концепцией управления энергией. Автор взяла из ИТ-сферы термин «аптайм» - время, в течение которого компьютер продуктивно работает, - и объясняет, как использовать время, в течение которого продуктивно работаете вы. Аптайм - это наши «часы силы», когда мы получаем удовольствие от того, что делаем, а наши энергия и сосредоточенность находятся на высоте. В книге Лора Мэй Мартин рассказывает, как научиться пользоваться этим временем, делится проверенными стратегиями управления энергией, объясняет, как расставить приоритеты, определить свои пики продуктивности и использовать их, чтобы достигать лучших результатов, не выгорая.

Материалы XXXI Конгресса детских гастроэнтерологов России и стран СНГ («Актуальные проблемы абдоминальной патологии у детей»)

Бельмер С. В.,

59 ₽ /1 мес.

Регистр пациентов с муковисцидозом в Российской Федерации. 2022 год

Воронкова А. Ю., Амелина Е. Л.

59 ₽ /1 мес.

← 1 … 93 94 95 … 559 →