Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Гипоксия и гипероксия в вопросах и ответах

Шевченко Е. А., Ляляев В. А.

30 ₽ /1 мес.

Как побороть застенчивость

Зимбардо Ф.,

67 ₽ /1 мес.

Скорость доверия. То, что меняет всё

Кови-Мл С., Меррилл Р.

85 ₽ /1 мес.

Психология трейдинга

Стинбарджер Б.,

102 ₽ /1 мес.

Комплексная медико-социальная реабилитация при патологии опорно-двигательного аппарата

Осадчих А. И., Пихлак А. Э.

30 ₽ /1 мес.

Феноменальная память. Методы запоминания информации

Матвеев С.,

51 ₽ /1 мес.

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Кириллов И.,

51 ₽ /1 мес.

Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?
Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.