Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Научное волонтерство. Делаем науку вместе

Борисова-Сале А., Плехович Я.

89 ₽ /1 мес.

В шаге от вечности. Как я стал киборгом, чтобы победить смерть

Скотт-Морган П., Лозовик Е.

89 ₽ /1 мес.

Лимфа и долголетие

Лемоль Д., Анваер А.

89 ₽ /1 мес.

Сила архетипов. Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл

Давыдова Е.,

89 ₽ /1 мес.

Отпустить и расслабиться

Гюнеш А., Каменева О.

89 ₽ /1 мес.

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться

Керре Н. О.,

89 ₽ /1 мес.

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостейё, утверждает: выйти из стресса без потерь - можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса.

Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них. Благодаря четким объяснениям, основанным на научных методах, и понятным практическим примерам эта книга станет незаменимым ресурсом помощи для всех, кто стремится взять стресс под контроль и жить более здоровой и полноценной жизнью.