Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Медицинская энтомология

Гевандова М. Г., Ходжаян А. Б.

59 ₽ /1 мес.

Программирование

Давыдова Н. А., Боровская Е. В.

Хилоторакс у детей

Вербин О. И., Хворостов И. Н.

59 ₽ /1 мес.

Биохимия: обмен углеводов

Коцюржинская Н. Н., Соловьева Н. В.

59 ₽ /1 мес.

Функциональные оттиски при полном отсутствии зубов

Линченко И. В., Полянская О. Г.

59 ₽ /1 мес.

Избранные вопросы кардиоонкологии

Недогода С. В., Чумачек Е. В.

59 ₽ /1 мес.

Детская и подростковая релаксационная терапия

Баженова О. В.,

78 ₽ /1 мес.

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела - важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.

Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом - хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».

В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.

Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.