Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Биология. ЕГЭ. Раздел «Молекулярная биология». 10–11 классы

Кириленко А. А.,

85 ₽ /1 мес.

Биология. ЕГЭ и ОГЭ. Раздел «Эволюция органического мира»

Кириленко А. А.,

75 ₽ /1 мес.

Биология. ЕГЭ и ОГЭ. Раздел «Человек и его здоровье»

Кириленко А. А.,

102 ₽ /1 мес.

Биология. ЕГЭ. Раздел «Генетика». 10–11 классы. Все типы задач

Кириленко А. А.,

59 ₽ /1 мес.

Биология. Подготовка к ЕГЭ-2026

Кириленко А. А., Колесников С. И.

130 ₽ /1 мес.

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Кириллов И.,

51 ₽ /1 мес.

Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?
Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.