Изучение физиологических основ психического здоровья и принципов рациональной организации жизнедеятельности необходимо для формирования профессиональных компетенций у обучающихся по программе высшего образования по специальности 30.05.01 Медицинская биохимия. Представленное пособие подготовлено в качестве учебного материала для освоения дисциплины «Физиологические основы здоровья» в соответствии с рабочей программой и требованиями Федерального государственного образовательного стандарта.
В учебном пособии приведены физиологические детерминанты психического здоровья и меры по его укреплению, понятие психической устойчивости личности и способы ее повышения. Рассмотрены принципы рациональной организации жизнедеятельности, основанные на понятии здорового образа жизни с учетом индивидуальных генотипических и фенотипических особенностей человека.
