Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Возраст. Инструкция по применению

Сордо П., Васильева А.

89 ₽ /1 мес.

Возрастная анатомия и физиология

Щанкин А. А.,

40 ₽ /1 мес.

Возрастная анатомия и физиология. Курс лекций

Щанкин А. А.,

55 ₽ /1 мес.

Возрастные особенности иммунной системы детей

Донецкова А. Д., Ганковская Л. В.

40 ₽ /1 мес.

Возрастные особенности морфологии тканей и систем органов (краткий курс)

Сирак А. Г., Пискарева Е. И.

59 ₽ /1 мес.

Волшебная дудочка. 78 развивающих музыкальных игр

Бин Д., Оулдфилд А.

45 ₽ /1 мес.

Воля и самоконтроль

Якутенко И.,

67 ₽ /1 мес.

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: “животная” часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой “умной” зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас “плохие” варианты “генов самоконтроля” и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.