Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Дочки-матери: третий лишний?

Попова Н. Эльячефф К., Эйниш Н.

123 ₽ /1 мес.

Думай как шпион

Бреддок Д.,

67 ₽ /1 мес.

Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа

Лесков И.,

85 ₽ /1 мес.

ЕГЭ без истерик. Как спокойно подготовиться к любому экзамену

Лукашенко М., Сидельникова А.

89 ₽ /1 мес.

ЕГЭ по химии

Соловков Д. А.,

40 ₽ /1 мес.

ЕГЭ-2021. Историческое сочинение

Ефимов Г. К.,

40 ₽ /1 мес.

ЕГЭ. История

Волкова К. В.,

40 ₽ /1 мес.

ЕГЭ. Математика. Базовый и профильный уровни

Алексеева А. Н.,

40 ₽ /1 мес.

ЕГЭ. Русский язык. Типовые тренировочные варианты

Егорова Н. В.,

40 ₽ /1 мес.

Естественное право и естественные права

Финнис Д., Гайдамака В. П.

88 ₽ /1 мес.

Ешь, двигайся, спи

Рат Т.,

85 ₽ /1 мес.

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Желанный ребенок. Что делать, если не получается

Младова Е.,

100 ₽ /1 мес.

← 1 … 131 132 133 … 559 →