Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Учебно-методическое пособие предназначено для подготовки студентов к практическим занятиям по дисциплине «Гигиена лечебно-профилактических организаций», обучающихся по специальности 32.05.01 Медико-профилактическое дело. Представлены гигиенические требования к размещению больниц, планировке отдельных структурных подразделений, основные мероприятия по соблюдению санитарно - противоэпидемического режима и их роль в профилактике инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи. Дана санитарно-гигиеническая оценка факторов внутрибольничной среды, освещены вопросы гигиены труда медицинских работников, организации питания в ЛПО. Нашли отражение вопросы особенностей организации государственного санитарно-эпидемиологического надзора за ЛПО.

В качестве оценочных средств, предложены контрольные вопросы, тестовые задания и ситуационные задачи, что поможет целенаправленно подойти к изучению дисциплины.

Учебное пособие по дисциплине «Гигиена» (часть 1) предназначено для студентов лечебного факультета, содержит теоретические основы дисциплины, алгоритмы самостоятельной работы, протоколы практических занятий по модулям «Гигиена окружающей среды», «Гигиена питания».

Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлению 31.05.02 «Педиатрия (специалитет)», содержит теоретические основы дисциплины, алгоритмы самостоятельной работы, протоколы практических занятий по модулям «Гигиена окружающей среды», «Гигиена питания», «Гигиена труда».

Учебное пособие по дисциплине «Гигиена» предназначено для студентов стоматологического факультета, содержит теоретические основы дисциплины, алгоритмы самостоятельной работы, протоколы практических занятий по разделам «Гигиена окружающей среды», «Гигиена питания», «Гигиена лечебно-профилактических организаций», «Гигиена труда», «Гигиена
детей и подростков».

В учебном пособии представлен практический материал для статистической обработки экспериментальных медико-биологических данных на персональном компьютере средствами Microsoft Office Excel и специальной компьютерной программой для статистической обработки SPSS (Statistical Package for the Social Sciences - статистический пакет для социальных наук), предназначенной для проведения прикладных исследований.

В учебном пособии представлены учебные задания для проведения практических занятий и организации самостоятельной работы студентов по разделу (модулю) «Факторы производственной среды и трудового процесса: гигиеническая характеристика, методы исследований и оценки, направления профилактики» дисциплины «Общая гигиена». Для каждого занятия определены цели и задачи, формируемые знания, умения и навыки, задания, выполняемые в процессе самоподготовки и на практическом занятии, темы для докладов, учебно-исследовательских работ, литература, справочные и нормативные документы. В пособии представлены фонды оценочных средств для оценки подготовленности студентов по данному разделу дисциплины и критерии оценивания учебных достижений.

Пособие предназначено для студентов медицинских вузов, осваивающих основную образовательную программу высшего образования специалитета по специальности 32.05.01 - Медико-профилактическое дело.

Авторами впервые предпринята попытка подойти к проблеме профилактики хронической и острой травматизации опорно-двигательного аппарата в детском спорте (на примере легкой атлетики)не только с позиции медико-биологических и биомеханических, но и сугубо педагогических факторов риска, заключающихся в использовании на начальном этапе подготовки целого ряда афизиологичных упражнений, недостаточном внимании к развитию у юных спортсменов мышц осевой стабильности и проприоцепции, отсутствии должного контроля за текущим функциональным состоянием опорно-двигательного аппарата и т. п.
Книга будет полезна и интересна врачам и реабилитологам спортивных команд, тренерам, преподавателям физической культуры и студентам вузов физкультурного профиля.

Пособие содержит учебный материал, необходимый для выполнения обучающимися аудиторной и внеаудиторной самостоятельной работы при изучении дисциплины Физиология здорового образа жизни. В соответствии с рабочей программой по темам практических занятий приводятся основные положения, понятия, термины, физиологические нормы, контрольные вопросы, методические рекомендации к выполнению заданий практикума, тестовые задания с эталонами ответов, перечень практических навыков, перечень вопросов к дифференцированному зачету, список рекомендуемой литературы.
Пособие предназначено для обучающихся по специальности 32.05.01 Медико-профилактическое дело.

В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований основных фармаконутриентов с позиций доказательной медицины (мета-анализы, систематические обзоры, рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые и дието-контролируемые работы). Рассмотрены вопросы их использования в отдельных видах спорта, эффективность при аэробных и анаэробных нагрузках, зависимость от степени тренированности спортсменов и ряд других важных для практического применения аспектов (схемы дозирования, условия тренировок и соревнований). Проведено позиционирование фармаконутриентов в структуре средств, применяемых в современной спортивной нутрициологии, на основе рекомендаций ведущих международных сообществ по питанию в спорте (Международное Общество Спортивного Питания, Ассоциация Диетологов США и Канады, Австралийский Институт Спорта, ФМБА МЗ РФ и ряда других).

Во второе издание вошла новая глава «Фармаконутриенты в составе спортивных напитков», посвященная современным специализированным напиткам для спортсменов и лиц, ведущих активный образ жизни. Многие напитки содержат такие фармаконутриенты как глутамин, карнитин, аргинин и т.д., которые придают дополнительные полезные свойства и усиливают эргогенный эффект.

Издание будет полезно специалистам в области спортивной медицины – тренерам, спортивным врачам, спортивным нутрициологам и диетологам. Кроме того, структура книги позволяет использовать ее для обучения студентов медицинских и физкультурных высших учебных заведений по соответствующим специальностям.

В пособии изложены основные вопросы фармакоэпидемиологии, основные термины и понятия, основы доказательной медицины, принципы, лежащие в основе фармакоэпидемиологического анализа. Пособие подготовлено в соответствии с новой типовой учебной программой по фармакоэпидемиологии для студентов высших медицинских учебных заведений и предназначено для студентов 4 и 5 курсов фармацевтического факультета очной и заочной формы получения высшего образования, факультета подготовки иностранных граждан, а также может быть использовано в практической деятельности клинических ординаторов, магистрантов, аспирантов, преподавателей медицинских вузов, провизоров-интернов, провизоров, врачей клинических фармакологов, врачей-интернов, врачей общей практики, терапевтов.

Пособие написано в соответствии с программой по фармацевтической гигиене для студентов фармацевтических факультетов высших медицинских учреждений образования, утвержденной Министерством здравоохранения Республики Беларусь, и включает введение в фармацевтическую гигиену, влияние среды обитания и питания на здоровье, гигиену аптечных, больничных, амбулаторно-поликлинических организаций и фармацевтических предприятий, а также гигиену труда работников в аптечных организациях и фармацевтических предприятиях.
Пособие предназначено для студентов фармацевтических факультетов, а также может быть полезно для студентов других факультетов, изучающих гигиену, слушателей ФПК, практических работников аптечных организаций и фармацевтических предприятий.