Евгений Цикунов - предприниматель, поэтому и к поиску второй половины он подошел как к проекту: поставил цель, очертил рамки и приступил к тестированию гипотез.

Поиски продолжались шесть лет, и за это время Евгений попробовал самые разные способы знакомства - от общения на тематических сайтах до подбрасывания визиток в окно машины понравившейся девушки. Проект оказался удачным: сегодня он муж и отец двоих детей. В этой книге автор делится своим опытом и советами по поиску второй половинки, которые помогут каждому, кто действительно хочет обрести любовь.

Книга Евгения Флейшера - успешного бизнесмена, ментора, коуча и тренера по развитию физически, ментально и духовно здоровой личности - посвящена таким фундаментальным темам, как любовь, удовольствие, деньги, стресс, сила, энергия, вера и т. д. Автор делится с читателями секретами миротворения и рассказывает о том, как достичь счастливой и гармоничной жизни.

Книга «Зачем? Как достичь счастливой и гармоничной жизни» оформлена как серия интервью, которую провела с автором Елена Дока - психолог, специалист по развитию мозга и когнитивным наукам. Для широкого круга читателей, интересующихся психологией, саморазвитием и личностным ростом.

Высокомерие, гиперконтроль, зависимость от чужой похвалы, эмоциональная холодность, боязнь быть отверженными - это все о нарциссах. О том, как жить и работать с нарциссами, и что делать, если нарцисс - это вы, рассказывает в своей новой книге психолог Владислав Чубаров. В ней вы найдете проверенные многолетним опытом автора советы, которые помогут облегчить общение с этими яркими и своеобразными людьми, научитесь избегать конфликтов и защищать собственные границы, а также узнаете действенные стратегии самопомощи для нарциссов.

Представьте, что ваши эмоции - внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» - так начинает свое суперпопулярное шоу на Netfl ix Сара Джейн Хо. Она открыла первую школу этикета в Китае, и уже много лет считается признанным во всем мире экспертом по этикету и социальным навыкам, помогая людям общаться свободно и непринужденно в любых ситуациях. В книге Сара делится советами, которые помогут вам избавиться от социальной тревожности, чувствовать себя уверенно и получать удовольствие от общения, в какой бы компании вы ни находились. Вы узнаете, как быстро оценивать людей, поддерживать дружеские и деловые связи, применять цифровой этикет, избегать неловких ситуаций и поддерживать деловую репутацию. Освоить эти и другие социальные навыки поможет ваш внимательный, компетентный и остроумный наставник в сфере свободного общения - Сара Джейн Хо.

«Со мной все в порядке» - ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию - научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя, так и для тех, кто уже сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.

Самые болезненные душевные раны наносят те, кого мы любим. Опытный клинический психотерапевт Лора Коупли написала книгу для переживших такую травму - для тех, у кого еще не зажили шрамы на душе, кому сложно доверять даже близким и кто думает, что нормальные отношения невозможны. Автор утверждает: настоящая любовь - это не больно. Она рассказывает, как освободиться от пережитого, разобраться в себе и сделать эмоциональные раны источником силы и мудрости. В книге вы найдете непридуманные истории людей, в которых, возможно, узнаете себя и близких, а также вопросы и задания, помогающие принять свое истинное «я». Благодаря множеству практических инструментов вы сможете выявить и проработать травмы, чтобы построить здоровые, доверительные отношения.

Никто не рождается блестящим оратором и интересным собеседником, но коммуникативными навыками можно легко овладеть. Эта книга поможет преодолеть барьеры в общении и уверенно вести разговор в любых обстоятельствах. Надежда делится 56 проверенными техниками, которые пригодятся всем, кто хочет легко заводить знакомства, управлять беседой, находить аргументы в спорах, избегать неловких ситуаций и производить нужное впечатление. Выполняя практические упражнения в конце каждой главы, вы можете превратиться в настоящего мастера общения, а на пути к новым возможностям вас будут сопровождать пять героев книги, истории которых станут примером, как можно справиться с любыми трудностями в общении.

Когда Яна Соколова начала делать записи, которые легли в основу этой книги, у нее было двое приемных детей, мало опыта, но много оптимизма. Вскоре ее рассказы стали появляться на страницах журнала «Сноб», и тысячи читателей следили за волнующими событиями в ее растущем семействе почти в реальном времени. Что движет желанием опекать детей, лишенных собственных родителей? Правда ли, что любовь творит чудеса? Каждого ли воспитанника детдома можно сделать счастливым, предложив ему новую жизнь в большой дружной семье? К чему должны быть готовы потенциальные приемные родители? На каждой странице невольно вместе с автором мы пытаемся решить, кажется, неразрешимые дилеммы.
Эта драматичная, талантливо написанная история читается на одном дыхании, а тем, кто задумывается о приемных детях или уже воспитывает их, принесет несомненную пользу.

Наш мозг любит двигаться по проторенной дорожке, поэтому мы продолжаем тратить время на нелюбимой работе, остаемся в бесперспективных отношениях, держимся за вредные привычки, боимся рисковать и брать на себя ответственность. Но для того, чтобы перестать откладывать жизнь на потом, нужно разорвать бесконечный цикл самосаботажа и выйти из колеи: перестать сравнивать себя с другими, избавиться от пассивности, страха и самобичевания. О том, как это сделать, рассказывает в своей книге бизнес- тренер и эксперт по продуктивности Байрон Моррисон. Он поможет освободиться от семи сдерживающих установок, которые мешают вам двигаться вперед. Упражнения, практические советы и вопросы для размышления делают эту книгу незаменимым помощником для всех, кто хочет добиться реальных результатов в жизни.

Мы привыкли считать алкоголь неотъемлемой частью обыденной жизни — от стаканчика с коллегами после работы до ежедневного бокала вина перед сном. В своей книге британский психиатр и нейропсихофармаколог Дэвид Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим в тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь — наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя? Виноват ли алкоголик в своем положении? Как работают различные лекарственные препараты? Что должны предпринимать в этой связи правительства? Вся эта информация, подкрепленная самыми современными научными данными, должна помочь каждому из нас определить для себя ту идеальную дозу спиртного, которая принесет максимальную радость при минимальном вреде.

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше - все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.