Каталог - Электронная библиотечная система "BookUp"

Сбросить всё

Сортировать по

релевантности

названию

цене

авторам

году издания

популярности

Вид

Рак печени (печёночноклеточный)

Койчуев А. А., Гулиева Л. А.

59 ₽ /1 мес.

Philosophy: training course

Davletshina G. R., Mingazova N. R.

48 ₽ /1 мес.

Основы измерения одонтометрических параметров

Краюшкин А. И., Коробкова С. А.

60 ₽ /1 мес.

Методические рекомендации в практике одонтометрии

Краюшкин А. И., Ефимова Е. Ю.

60 ₽ /1 мес.

Диагностика и лечение врожденной и наследственной патологии сердечно-сосудистой системы у детей

Сухарева Г. Э.,

147 ₽ /1 мес.

Методическое пособие для преподавателей высшей школы по подготовке и чтению лекций на английском языке

Белякин А. М., Клюкина Ф. Х.

40 ₽ /1 мес.

Воля и самоконтроль

Якутенко И.,

67 ₽ /1 мес.

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: “животная” часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой “умной” зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас “плохие” варианты “генов самоконтроля” и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.