Содержание
4 Введение
11 Глава 1. Сведения о вреде табакокурения
13 1.1. Действие никотина на нервную систему и железы внутренней секреции
14 1.2. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
1.3. Влияние курения на органы дыхания
18 Глава 2. Меры по преодолению никотиновой зависимости
18 2.1. Метод выработки силы воли А. Карра
22 2.2. Рекомендации тем, кто решил избавиться от табакокурения
25 Глава 3. Психологическая коррекция и фармакотерапия никотиновой зависимости для облегчения борьбы с курением
25 3.1. Метод самовнушения и аутогенная тренировка
28 3.2. Программа само-и взаимопомощи «Анонимные курильщики»
31 3.3. Лекарственная терапия
33 3.4. Никотинзаместительная терапия
36 Заключение
39 Приложения
39 Приложение 1. Рекомендации курящим А. Л. Кузнецова (2008)
40 Приложение 2. Советы Е. Г. Берсеньевой (2008) желающим избавиться от курения
41 Приложение 3. Рекомендации Ю. А. Соколова (1997) для курильщиков
43 Приложение 4. Приемы С. Н. Зайцева (2005) для лиц, желающих отказаться от курения
44 Приложение 5. 12 шагов, которые нужно сделать, чтобы добровольно отказаться от табакокурения
47 Литература
%
Одностраничный режим чтения
Основной режим чтения
Тэги
Заметки
Отправить на печать
Видео
Доп.материалы
Содержание

Табакокурение: вред, способы отказа

Авторы: Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., ... Дьяконова Т. И.
Вернуться на сайт
Открыть для копирования
В книге
На странице
Скачать выбранные
/ 51
1 51
Копирование: 23 (23) страницы | Печать: 9 (9) страниц
Ограничения на печать и копирование введены правообладателем. В скобках
указан остаток по каждому пункту с учетом того, что Вы уже использовали