Содержание
4 Введение
11 Глава 1. Сведения о вреде табакокурения
13 1.1. Действие никотина на нервную систему и железы внутренней секреции
14 1.2. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
1.3. Влияние курения на органы дыхания
18 Глава 2. Меры по преодолению никотиновой зависимости
18 2.1. Метод выработки силы воли А. Карра
22 2.2. Рекомендации тем, кто решил избавиться от табакокурения
25 Глава 3. Психологическая коррекция и фармакотерапия никотиновой зависимости для облегчения борьбы с курением
25 3.1. Метод самовнушения и аутогенная тренировка
28 3.2. Программа само-и взаимопомощи «Анонимные курильщики»
31 3.3. Лекарственная терапия
33 3.4. Никотинзаместительная терапия
36 Заключение
39 Приложения
39 Приложение 1. Рекомендации курящим А. Л. Кузнецова (2008)
40 Приложение 2. Советы Е. Г. Берсеньевой (2008) желающим избавиться от курения
41 Приложение 3. Рекомендации Ю. А. Соколова (1997) для курильщиков
43 Приложение 4. Приемы С. Н. Зайцева (2005) для лиц, желающих отказаться от курения
44 Приложение 5. 12 шагов, которые нужно сделать, чтобы добровольно отказаться от табакокурения
47 Литература
%
Signle page reading mode
Basic reading mode
Тэги
Заметки
Print
Video
Additional materials
Содержание

Табакокурение: вред, способы отказа

Авторы: Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., ... Дьяконова Т. И.
Main page
Открыть для копирования
В книге
На странице
Скачать выбранные
/ 51
1 51
Копирование: 23 (23) страницы | Печать: 9 (9) страниц
Ограничения на печать и копирование введены правообладателем. В скобках
указан остаток по каждому пункту с учетом того, что Вы уже использовали