Содержание
5 СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
6 ВВЕДЕНИЕ
10 ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
10 1.1. Функциональная подготовка как основа построения тренировочного процесса спортсменов
16 1.2. Показатели, характеризующие функциональную подготовленность бегунов-спринтеров
22 1.3. Применение эргогенических воздействий в спортивной тренировке
29 1.4. Использование релаксации и эфирных масел в спорте
59 ГЛАВА 2. РЕЛАКСАЦИОННЫЕ И ЭРГОГЕНИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ АРОМАКОМПОЗИЦИЙ У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БЕГОМ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
59 2.1. Организация и методы исследования
68 2.2. Изменение состояния функционально активных мышц, центральной нервной системы и психоэмоционального статуса спортсменов при воздействии эфирных масел
68 2.2.1. Результаты использования релаксирующей аромакомпозиции
71 2.2.2. Результаты использования активизирующей аромакомпозиции
75 2.3. Направленная релаксация и показатели анаэробной, алактатной производительности бегунов-спринтеров
79 2.4. Влияние направленной релаксации на результат спортивной деятельности
87 ГЛАВА 3. ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ КАК ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ НАПРАВЛЕННОЙ РЕЛАКСАЦИИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ БЕГУНОВ-СПРИНТЕРОВ
87 3.1. Разработка технологии применения эфирных масел как эргогенических средств в работе тренера
93 3.2. Экспериментальная проверка эффективности технологии применения композиций эфирных масел при подготовке спринтеров
106 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
111 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
%
Signle page reading mode
Basic reading mode
Тэги
Заметки
Print
Video
Additional materials
Содержание

Эргогенические релаксирующие воздействия в процессе подготовки спринтеров

Авторы: Попов М. В., Сентябрев Н. Н., Мандриков В. Б., ... Ушакова И. А.
Main page
Открыть для копирования
В книге
На странице
Скачать выбранные
/ 136
1 136
Копирование: 68 (68) страниц | Печать: 27 (27) страниц
Ограничения на печать и копирование введены правообладателем. В скобках
указан остаток по каждому пункту с учетом того, что Вы уже использовали