Размер шрифта:
Цвета сайта:
Изображения:
 
Все категории►Для широкого круга читателей►Популярная психология►

Управление стрессом

Автор: Льюис Д.
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2012
Льюис Д. Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю / Д. Льюис. - М. : Альпина Паблишер, 2012. - 238 c. - ISBN 9785961418514. - Текст : электронный // ЭБС "Букап" : [сайт]. - URL : https://www.books-up.ru/ru/book/upravlenie-stressom-14076434/ (дата обращения: 19.04.2024). - Режим доступа : по подписке.
Подписка
6 месяцев
12 месяцев
Скачать PDF
138 ₽
В корзину Подарить
Читать отрывок
Описание Отзывы Теги 0

В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

свернуть

Дополнительные материалы

Изображения 5 Видео 0 Аудио 0 Документы 0

Ещё больше материалов после регистрации

В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
Добавить материал

Похожие книги

15 секретов управления временем
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь
Аутентичность. Как быть собой
Без суеты. Как перестать спешить и начать жить
Бизнес и/или свобода. Десять тысяч заповедей лидера
Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Бойся…но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Великолепная пятерка. Мыслительные стратегии, ведущие к успеху
Визуальное восприятие
Вредные мысли
Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам
Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира
Гид HBR. Как стать продуктивнее
Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Дар страха. Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать
Дело не в генах. Почему (на самом деле) мы похожи на родителей
Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Доброе утро каждый день
Думай как шпион. Как принимать решения в критических ситуациях
Живи осознанно, работай продуктивно
Жизнь в потоке. Коучинг
Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации
Законы человеческой природы
Заставьте свои сильные стороны работать
К чёрту скромность!
Как выжить, если тебе 20
Как научиться оптимизму
Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний
Как общаться с трудными людьми
Как побороть застенчивость
Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать
Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора
Кто я без тебя?
Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Медитация и осознанность
Ментальные ловушки
Мозг и его потребности. От питания до признания
Мужские правила. Отношения, секс, психология
Мышление будущего. Пять стратегий, ведущих к успеху в жизни
На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе
Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Наука успеха
Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой
Один на один с биржей. Эмоции под контролем
Одна и счастлива
Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел
Парадокс страха
Пленники собственных мыслей
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Правила достижения цели
Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым
Правила мышления
Правила самоорганизации
Правила, которые стоит нарушать
Предсказуемая иррациональность
Психология трейдинга
Психология управления изменениями. Семь главных правил
Пять шагов из расставания
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью
Результативность. Секреты эффективного поведения
Рестарт. Как прожить много жизней
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Сделай это неправильно. Почему бунтари побеждают на работе и в жизни
Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя
Сила в спокойствии
Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше
Сила мгновенных решений. Интуиция как навык
Синдром белки в колесе
Система убеждения. Как влиять на людей с помощью психологии
Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения
Сновидения и активное воображение
Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
Спотыкаясь о счастье
Стальная воля. Как закалить свой характер
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Суперпамять за семь шагов. Книга-тренинг
Сценарии конфликтов
Счастливы когда-нибудь
Счастье не спешить
Счастье по расчету
Тайм-менеджмента нет! Психология дружбы со временем
Тараканы под контролем. Как заставить ваши комплексы работать на вас
Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы
Твой выбор в большой игре. Первый шаг
Те, кто делает нас лучше